颈椎病患者睡枕头多高有好处

一般来说，颈椎病患者睡5-10厘米高的枕头比较合适，但具体高度还需考虑个人情况。

正常情况下，仰卧时，枕头的高度应为1至1.5个拳头高；侧躺时，枕头的高度应为1至1.3个拳头高。若枕头过高，仰卧时会使颈部过度前屈，从而增加颈椎前凸的角度，容易导致颈部肌肉和韧带紧张、痉挛，进而加重颈椎病的症状。若枕头过低，仰卧时颈部会处于过度伸展的状态，也不利于颈椎的健康。

颈椎病患者在选择枕头时应根据个人情况选择合适的高度，并注意调整睡眠姿势、颈部保暖等，以缓解颈椎病的症状，促进颈椎的健康。若颈椎病症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。