肩周炎疼痛严重如何解

肩周炎疼痛严重时，可以采取休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等措施改善。

1.休息制动

减少肩部活动，使用吊带或肩托辅助制动，避免过度使用肩部导致疼痛加剧。

2.物理治疗

热敷或冷敷疼痛部位，促进血液循环或减轻炎症反应；轻柔按摩放松肩部肌肉，缓解疼痛。

3.药物治疗

在医生指导下，使用非甾体类抗炎药缓解疼痛和炎症，比如塞来昔布、布洛芬等。

4.康复训练

在疼痛缓解后，进行肩部伸展、旋转等功能锻炼，增强肩部肌肉力量和柔韧性，预防复发。

若疼痛持续不减或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。