肩周炎什么睡姿好

肩周炎患者的采取仰卧位、侧卧位等睡姿比较好。

1.仰卧位

仰卧位是肩周炎患者比较推荐的睡姿。可以在肩膀下面垫一个枕头，使肩膀保持放松状态。

2.侧卧位

如果习惯侧睡，可以在两腿之间夹一个枕头，以减少对肩部的压力。同时，也可以在上方的手臂下垫一个枕头，使手臂保持自然伸展的状态。

无论采用哪种睡姿，都应尽量避免压迫肩部，特别是不要将手臂压在身下。此外，对于肩周炎患者来说，除了正确的睡姿，还需要结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗、运动治疗等，以缓解疼痛、恢复功能。同时，在日常生活中，也要注意肩部的保暖，避免过度劳累和受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。