老年人严重骨质疏松最佳治方法有哪些

并不存在老年人严重骨质疏松最佳治方法，常见治疗方法为药物治疗、营养支持以及运动治疗、生活方式调整。

1.药物治疗

补充足够的钙剂和维生素D有利于增加骨密度。双磷酸盐类药物可以抑制骨吸收，减缓骨丢失，常用药物为氯膦酸二钠片、阿仑膦酸钠片等，但需遵医嘱规范用药。

2.营养支持

摄入含有丰富的钙和蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。减少咖啡因、碳酸饮料和高盐食物的摄入。

3.运动治疗

负重运动，如散步、慢跑、爬楼梯等，有利于增强骨骼。柔韧性和平衡训练可以预防跌倒和骨折。

4.生活方式调整

吸烟和过量饮酒会影响骨健康。适度晒太阳有利于维生素D的合成。