骨质增生可以吃钙吗？

骨质增生患者可以吃钙，但需要注意适量。

骨质增生是一种自然的老化现象，随着年龄的增长，关节的软骨逐步退化，细胞的弹性减小，骨关节在不知不觉中被磨损，特别是活动度较大的颈、腰、膝关节、足跟等部位。人体为了适应这些变化，就会出现骨质增生。

钙是维持骨骼健康的重要营养素，摄入足够的钙可以帮助预防和缓解骨质疏松症。虽然骨质增生与钙的代谢异常有关，但目前并没有足够的证据表明骨质增生患者不能补钙。

然而，过量的钙摄入可能会对健康产生负面影响，如增加结石的风险等。所以，骨质增生患者在补钙时需要注意适量，并遵循医生或营养师的建议。