睑板腺功能障碍的注意事项

睑板腺功能障碍的注意事项包括保持眼部清洁、注意饮食、避免长时间用眼、注意眼部保湿等。

1.保持眼部清洁

使用温水和温和的洁面产品清洁眼部，避免使用刺激性的化妆品和眼药水。

2.注意饮食

饮食应均衡，多摄入含有丰富的维生素A、E和必需脂肪酸的食物，如胡萝卜、鱼肝油、鱼类等，以促进睑板腺的分泌功能。

3.避免长时间用眼

长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼睛疲劳和干涩，应注意适当休息，每小时至少休息5-10分钟。

4.注意眼部保湿

使用人工泪液等眼药水保持眼部湿润，缓解干涩和疲劳症状。