如何预防痔疮便血

预防痔疮便血应从改善生活习惯、调整膳食结构、保持肛门清洁、适当运动等方面入手。

1.养成良好的排便习惯

不要长时间如厕，避免蹲厕时间过长或用力排便，以免加重痔疮。

2.调整膳食结构

增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

3.保持肛门清洁

便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。

4.适当运动

避免久坐久站，适量运动，促进血液循环。