老年人骨质疏松有什么治疗方法

老年人骨质疏松的治疗方法主要包括药物治疗、营养支持、运动治疗、物理治疗等。

1.药物治疗

补充足够的钙和维生素D有利于预防和治疗骨质疏松，常用钙剂有碳酸钙；双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠，可以抑制骨吸收，减缓骨量流失。注意，需遵医嘱使用药物。

2.营养支持

摄入足够的钙和蛋白质，多吃含有丰富的钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，有利于钙的吸收和利用。

3.运动治疗

负重运动如散步、慢跑、爬楼梯等，可以增加骨密度。肌肉强化运动，如通过举重、俯卧撑等，可锻炼肌肉力量。

4.物理治疗

如紫外线照射、超声波治疗等，可以缓解疼痛。