坐月子期间颈椎病犯了怎么办

坐月子期间颈椎病犯了，可以通过调整姿势、热敷、按摩、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1.调整姿势

保持正确的坐姿和卧姿，避免长期低头或仰头。睡觉时可使用合适的枕头，保持颈椎的自然曲度。

2.热敷

用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次20-30分钟，每天数次，可缓解颈部肌肉紧张。

3.按摩

请专业按摩师进行颈部按摩，可缓解肌肉疲劳，但要注意手法轻柔。

4.物理治疗

如超短波、低中频电疗等，可改善局部血液循环，缓解疼痛。

5.药物治疗

在医生的指导下，口服或外用一些消炎镇痛药、肌肉松弛剂等，如布洛芬、乙哌立松等。