颈椎病如何治疗或缓解

颈椎病的治疗或缓解方法主要包括保持良好的姿势、物理治疗、药物治疗、运动治疗、手术治疗等。

1.保持良好的姿势

长时间低头或仰头的姿势会加重颈椎负担，应保持颈椎中立位，避免长时间低头或仰头。

2.物理治疗

包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，使血液循环得到改善，减轻疼痛。

3.药物治疗

包括布洛芬、替扎尼定等，可以缓解疼痛、肌肉痉挛等症状，但需遵医嘱使用。

4.运动治疗

适当的颈部运动可以增强颈部肌肉力量，改善颈椎的稳定性。

5.手术治疗

如果颈椎病症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。