治骨质疏松方法有哪些

治疗骨质疏松的方法包括药物治疗、营养支持、适度运动等。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用双膦酸盐、降钙素等药物，抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，降低破骨细胞的活性，缓解骨痛。

2.营养支持

摄入含有丰富的蛋白质、维生素C、铜、锌等营养素的食物，有利于维持骨骼健康。

3.适度运动

患者可以进行负重运动，如步行、跑步、举重等，可以刺激骨骼生长，增加骨密度。患者还可以进行平衡和灵活性训练，有利于预防跌倒和骨折。