手机看久了眼睛疼怎么办

看手机久了眼睛疼可能是视疲劳、干眼症、角膜炎等引起的，需要及时就医，同时在日常生活中注意控制使用手机的时间、保持良好的用眼习惯、定期进行眼部检查、注意眼部休息和保持充足的睡眠及合理的饮食。

1.控制使用手机的时间，避免长时间连续使用手机；

2.保持良好的用眼习惯，如保持正确的阅读距离、避免在暗光或强光下使用手机等；

3.定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病；

4.注意眼部休息，如远眺、按摩、热敷等；

5.保持充足的睡眠和合理的饮食，有助于缓解眼部疲劳。

总之，看手机久了眼睛疼需要引起重视，及时就医并采取相应的措施，以保护眼睛的健康。