脚骨裂吃什么有助恢复

脚骨裂后，合理的饮食有助于恢复。以下是一些建议：

1.补充蛋白质

蛋白质是身体修复的重要原料，可以选择瘦肉、鱼、豆类等食物。

2.摄入足够的钙

钙对于骨骼健康至关重要，可以多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。

3.富含维生素C的食物

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有利于伤口愈合，选择新鲜的蔬菜和水果。

4.避免食用刺激性食物

如辛辣、油腻食物，以免影响恢复。

5.多喝水

保持身体水分充足，有助于代谢和恢复。

需要注意的是，每个人的情况不同，饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。如果有任何不适或疑问，应及时咨询专业人士。