肩周炎可以进行哪些运动

肩周炎患者可以进行以下运动：

1.钟摆运动

身体前倾，上肢自然下垂，做钟摆样摆动，可缓解肩部疼痛。

2.爬墙运动

面对墙壁，用手指逐渐向上爬行，以提高肩部的活动范围。

3.体后拉手

双手向后，由健侧手拉住患侧手腕，逐渐向上提拉，以拉伸肩部肌肉。

4.外旋锻炼

背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复练习。

需要注意的是，肩周炎患者在进行运动时应适量，避免过度劳累和受伤。同时，如果疼痛加剧或出现其他不适症状，应立即停止运动并就医。此外，患者还可以在医生的指导下进行物理治疗、药物治疗等，以促进病情的恢复。