过度紧张焦虑会出现哪些症状

过度紧张焦虑可能出现生理、心理、行为、躯体和思维等多方面症状。

1.生理症状

心跳加速、呼吸急促、出汗、手抖、头晕、头痛、胃痛、尿频等。

2.心理症状

恐惧、不安、焦虑、烦躁、易激惹、失眠、注意力不集中、记忆力下降等。

3.行为症状

坐立不安、来回走动、搓手顿足、小动作增多、回避社交等。

4.躯体症状

肌肉紧张、疼痛、疲劳、乏力等。

5.思维症状

反复思考、强迫观念、灾难化思维等。

需要注意的是，这些症状可能会同时出现，也可能单独出现。如果这些症状持续时间较长，严重影响到了生活和工作，建议及时寻求专业医生的帮助。