手指关节炎要怎么护理

手指关节炎护理措施有适当锻炼、合理饮食、注意保暖等。

1.适当锻炼

进行手指操、握拳练习等适当的锻炼，以促进手指关节的血液循环。避免过度使用关节，以免加重炎症。

2.合理饮食

保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。多食用含硫、组氨酸、胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱、芽甘蓝等。这些食物有利于缓解关节炎症状，减少患部感染。

3.注意保暖

平时要做好手指关节部位的保暖工作，避免受凉。在外出时可以佩戴手套，防止寒冷刺激加重关节炎症状。