焦虑症持续心慌怎么办

焦虑症患者持续心慌，可以通过放松训练、调整心态、生活方式调整、药物治疗等来处理。

1.放松训练

深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松训练有利于减轻身体紧张，缓解心慌症状。

2.调整心态

认识到心慌是焦虑症的常见症状，尝试通过积极的自我对话、心理暗示来调整心态，减少对心慌的关注和恐惧。

3.生活方式调整

保持规律的作息时间，充足的睡眠，合理的饮食，适度的运动，有利于改善焦虑情绪和身体健康。

4.药物治疗

患者可以在医生指导下使用地西泮、帕罗西汀等药物，缓解焦虑症心慌的症状。