老年骨质疏松要如何治疗

老年骨质疏松的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、运动治疗等。

1.一般治疗

老年人应该保证每天摄入足够的钙和维生素D。含有丰富的钙的食物包括奶制品、豆制品、海鲜等；含有丰富的维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。

2.药物治疗

遵医嘱使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等，可以抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，从而增加骨密度。

3.运动治疗

老年人可以进行一些负重运动，如散步、慢跑、爬楼梯等，这些运动可以刺激骨骼，增加骨密度。