寻求骨质疏松最佳治疗方案

骨质疏松的治疗方法包括药物治疗、营养支持、生活方式调整等。

1.药物治疗

在医生的指导下使用阿仑膦酸钠，可以抑制骨吸收，增加骨密度。使用降钙素，能缓解骨痛，减少骨折风险。

2.营养支持

应当摄入含有丰富的钙的食物，比如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等；此外，也可以适当吃蛋黄、鱼油等含有丰富的维生素D的食物。

3.生活方式调整

阳光照射有利于维生素D的合成。此外，吸烟和过量饮酒会影响骨密度，应当有所避免。