自卑敏感多疑缺乏自信看哪科

自卑、敏感、多疑和缺乏自信等情绪问题，可以通过寻求精神心理科的专业帮助来改善。

首先，在精神科进行量表筛查可以帮助确定有没有如抑郁症、焦虑症或精神分裂症等精神疾病。若筛查结果显示主要是近期的情绪困扰，心理咨询会是一个合适的选择。心理医生会教授一些实用的情绪管理技巧，以帮助患者更好地应对生活中的压力，并改变对问题的看法。

通过与心理医生的密切合作，可以学会更有效地处理情绪，从而提高生活质量。