褪黑素治疗失眠吗

褪黑素可以治疗失眠。

失眠可能是由多种原因引起的，包括压力、焦虑、抑郁、环境因素、药物使用等。褪黑素是一种由大脑的松果体分泌的激素，它在调节睡眠-觉醒周期中起着重要作用。褪黑素治疗失眠的疗效因人而异，某些人可能会对此类药物产生较好的反应，而某些人则可能无效。

如果有失眠问题，建议咨询医生以获得个性化的治疗建议。平时注意保持心情愉悦，避免过分紧张和焦虑，以免影响睡眠质量。