中年人颈椎骨质增生能吃钙片吗

中年人颈椎骨质增生可以吃钙片，但单纯吃钙片可能效果有限。

颈椎骨质增生是一种常见的骨骼退行性疾病，随着年龄的增长，颈椎间盘逐步老化，椎体边缘及关节突关节出现骨刺。补钙可以增加骨密度，减少骨质疏松的发生风险，但对已经形成的颈椎骨质增生并没有直接的治疗作用。生活中需要避免长期低头、仰头或偏头，保持颈椎的正常生理曲度。进行适当的颈部伸展、旋转等运动，可缓解颈部肌肉紧张，增强颈部肌肉力量。

中年人需要定期进行颈椎的影像学检查，如X线、CT或MRI，以便及时了解病情的变化。