颈椎病睡怎么样的枕头

颈椎病患者应选择符合颈椎生理曲线的枕头。

颈椎病患者的枕头选择较为重要，由于它直接影响到颈椎的休息和恢复。理想的枕头应能够支撑颈椎的自然曲线，使颈部肌肉平衡，维持颈椎管内的生理解剖状态。记忆棉枕头、乳胶枕头、荞麦壳枕头等，因其材质和形状设计，都能较好地适应颈椎的生理曲线，减少颈部和肩部的压力，有利于缓解颈椎疼痛。

此外，枕头的高度和硬度也需适中。高度一般在10-15厘米之间，避免过高或过低导致颈部不自然弯曲；硬度则以中等为宜，既提供足够的支撑，又保证舒适度。

综上所述，颈椎病患者应选择符合颈椎生理曲线的枕头，并注意枕头的高度和硬度，以促进颈椎的康复和保健。