长期喝可乐有什么危害，磷酸会导致骨质疏松吗

长时间喝可乐存在肥胖、牙齿损伤、血糖升高、骨质疏松、心血管健康受损等多方面的危害，而可乐中的磷酸的确会导致骨质疏松。

1.肥胖

可乐中含有大量糖分和卡路里，长时间饮用会导致体重增加，增加肥胖风险。

2.牙齿损伤

可乐中的糖分和酸性物质会腐蚀牙齿，导致龋齿和牙齿敏感。

3.血糖升高

可乐中的高糖分会导致血糖升高，长时间饮用会增加患高血糖、糖尿病等疾病的风险。

4.骨质疏松

可乐中的磷酸盐会影响钙的吸收，长时间饮用会导致骨骼中的钙质流失，进而引发骨质疏松。

5.心血管健康受损

可乐中的咖啡因和糖分会增加血压和心率，长时间饮用会对心血管健康造成损害。