骨质疏松是啥意思

骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。

骨质疏松患者可出现腰背疼痛或全身骨痛的症状，疼痛通常在翻身、起坐或长时间行走后加重，休息后可缓解。严重的骨质疏松症可导致身高变矮、驼背等脊柱畸形。轻微外力或日常活动中即可发生骨折，常见骨折部位包括髋部、脊柱、腕部等。

患者平时应摄入含有丰富的钙和维生素D的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。适量运动，有利于增加骨密度，提高骨强度。对于已经诊断为骨质疏松的患者，应积极配合医生治疗，定期复查骨密度，以了解治疗效果。