脚后跟痛，骨刺怎么办

脚后跟痛可以通过休息、物理治疗、药物治疗、矫形鞋垫等方法改善。

1.休息

避免长期站立和行走，减轻脚后跟的压力。

2.物理治疗

可采用热敷、按摩、超声等物理疗法，缓解疼痛和炎症。

3.药物治疗

口服非甾体类抗炎药、外用止痛药膏等，减轻疼痛。

4.矫形鞋垫

定制合适的矫形鞋垫，可改变足底压力分布，缓解疼痛。

在治疗过程中，可辅以康复训练，如跖屈肌拉伸、跟腱牵拉等，以加速恢复。此外，对于老年人或有其他基础疾病的患者，治疗前应充分评估身体状况，以确保治疗的安全性和有效性。