如何确定自己湿气重不重

一般可以通过观察舌苔、观察全身症状、脉诊等方式确定自己湿气重不重。

1、观察舌苔

正常人舌苔呈淡红色，湿气过重的患者湿邪侵与脾脏会外显于舌部，造成舌苔白腻，且可伴有齿痕。若存在以上表现可初步判断体内存在湿气。

2、观察全身症状

湿气重的患者可伴随疲乏无力、全身酸痛等症状，主要是湿气侵犯肌表、关节、脑窍所造成的。若出现以上临床症状需要考虑与湿气过重有关。

3、脉诊

湿气过重的患者体内缺气血瘀滞可出现脉象缓、濡的表现，在结合具体临床症状后可以明确诊断。