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主任医师 东南大学附属中大医院
高血压患者可适量饮用黑茶、红茶、乌龙茶、菊花茶等，这些茶饮具有一定的保健功效，但饮茶需适量，避免过浓和过频。
黑茶：含有茶多糖复合物，能有效降低血糖，还能降低血液中过氧化物活性。
红茶：属于全发酵茶，性甘温和，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖的感觉。
乌龙茶：可溶解脂肪、帮助消化，达到减肥美容效果，有较好的降血脂、降低胆固醇、助消化的功效，且能延缓衰老。
菊花茶：具有降压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
饮茶虽好，但饮茶需适量，过浓的茶会导致兴奋过度、心跳加快、失眠等不适症状，从而导致血压升高。同时，饮茶需适时，避免在饭前、饭后1小时内饮茶，以免影响食物消化。