抑郁症和心情低落区别是什么

抑郁症和心情低落在性质及症状、原因和治疗等方面有所不同。

1.性质及症状

抑郁症是一种情感障碍，其特征是持续的悲伤、失去兴趣或愉悦感、自责、疲劳、睡眠问题、食欲改变、注意力不集中等症状；心情低落则是一种短暂的情绪状态，可能会导致情绪上的不适，但通常不会像抑郁症那样严重影响日常生活。

2.原因

抑郁症可能是由多种因素引起的，包括遗传、生物化学、心理社会因素等；心情低落一般是由生活中的压力、挫折、人际关系问题等原因引起的。

3.治疗

治疗抑郁症通常需要综合的方法，包括药物治疗、心理治疗和社会支持；心情低落可以通过自我调节、应对技巧和寻求支持来缓解。