精子稀少能自己恢复吗

精子稀少在改善生活习惯后有可能能自己恢复，但具体情况因人而异。

精子稀少指的是精液中精子的数量低于正常水平。若精子稀少是由于不良生活习惯，如烟酒过度、压力大、睡眠不足等导致的，那么通过调整饮食、增加锻炼、减少压力和改善睡眠质量，有可能提高精子的数量和质量，从而实现自我恢复。

然而，若精子稀少是由于遗传问题、慢性疾病、荷尔蒙失调等深层次原因导致的，那么自我恢复的可能性就相对较低，需要针对这些根本原因进行治疗。