轻度抑郁症有什么表现

轻度抑郁症的表现为情绪低落、兴趣减退、精力下降、自我评价降低、睡眠障碍。

1.情绪低落

患者会长期地感到情绪低落、沮丧或无助，对曾经感兴趣的活动或事物失去兴趣或愉悦感。

2.兴趣减退

对日常活动的兴趣明显减少，不再像以往那样积极参与或享受社交、工作、学习等活动。

3.精力下降

感到疲倦、乏力，即使休息也难以恢复精力，对日常任务的完成感到困难。

4.自我评价降低

对自己产生负面评价，认为自己没有价值、无用或是个失败者，对未来感到悲观或绝望。

5.睡眠障碍

可能出现入睡困难、早醒或睡眠过多等睡眠障碍问题。