轻微抑郁症是什么意思

轻微抑郁症，也被称为轻度抑郁症，是一种以持续情绪低落、兴趣减退和活动力减弱为特征的抑郁障碍。

轻微抑郁症是抑郁症的一种表现形式，其症状相对较轻，但持续时间较长，通常至少持续两周以上，主要表现为情绪低落、兴趣丧失、疲劳迟钝、自我价值感降低以及睡眠障碍等。患者可能感到持续的悲伤、焦虑或紧张，对周围事物失去兴趣，甚至回避人际交往，不愿交谈。

对于轻微抑郁症的治疗，可以采取多种方法，包括自我调节、合理运动、音乐疗法、心理治疗等，通常规范治疗后疾病即可恢复，因此患者需尽早就医。