每天晚上2点到3点醒来的原因

每天晚上2点到3点醒来考虑是生理因素、环境因素、病理因素等原因造成的。

1、生理因素

睡前喝水量过多或进食较多水分含量丰富食物，如冬瓜、西瓜等，导致夜尿次数增多时，可出现每天晚上2点到3点醒来的现象。

2、环境因素

若每天晚上2点到3点左右室内环境较为嘈杂或光线较亮等，也会影响睡眠质量。

3、病理因素

上呼吸道感染、鼻炎以及肺炎等，导致患者身体不适时，也可伴随每天晚上2点到3点醒来的现象。