寿司吃了会长胖吗

寿司吃了是不是会长胖需要根据具体情况进行分析。

寿司的主要原料是米饭和生鱼片、蔬菜、海鲜等，这些食材的热量相对较低，而且寿司中通常会使用低卡的调味料，如酱油、芥末等，所以，适量食用寿司并不会导致体重增加。

但是，如果在寿司中加入了过多的高热量配料，如蛋黄酱、芝士、油炸食品等，或者搭配了高热量的饮料，如碳酸饮料、果汁等，就可能会导致热量摄入过多，从而引起体重增加。

此外，寿司的食用方式也会影响体重。如果一次食用过多的寿司，或者在食用寿司后没有注意控制其他食物的摄入量，也可能会导致体重增加。