戒烟后身体有什么反应

一般情况下，戒烟后身体可能会出现睡眠障碍、情绪变化、疲劳等不良反应。

1.睡眠障碍

戒烟改变了人的生理和心理平衡。停止吸烟后睡眠质量可能会下降，容易醒来和失眠。这是常见的戒烟副作用，但不会持续太久，通常只会出现在戒烟前期。

2.情绪变化

停止吸烟后，可能会出现情绪不稳定、容易发怒、烦躁、抑郁等问题，这些问题是由尼古丁戒断引起的有害影响，这些症状在停止吸烟几周和几个月后会逐步消失。

3.疲劳

戒烟后会感到疲乏和无力，甚至会使日常工作中的表现受到影响，通常和身体从吸烟状态转换到健康状态的过程有关。