运动中暑怎么处置

运动中暑需要立即进行紧急处理，以避免症状加重，包括停止运动、降温、补充水分、药物治疗等。

1.停止运动

立即停止运动，找一个阴凉、通风的地方休息。

2.降温

用湿毛巾或冰袋敷在患者额头、颈部、腋下等部位，以降低体温。

3.补充水分

适量喝水，以补充失去的水分和电解质。

4.药物治疗

如患者症状严重，可在医生指导下使用药物治疗，如藿香正气水、十滴水等。

为了预防运动中暑，建议在运动前做好充分的准备工作，如穿着透气、舒适的运动服装，饮用足够的水，避免在高温、高湿的环境下运动等。