氨糖的正确服用方法

氨糖考虑是氨基葡萄糖，其属于保健品没有明确的服用方法，一般是根据个人体质服用，通常建议在饭中或是饭后服用。

氨基葡萄糖属于天然的氨基单糖，其中含有黏多糖、糖蛋白和蛋白聚糖等营养物质，可以在饭中或是饭后服用，这时人体内的血液会集中在胃肠道黏膜内，食用氨基葡萄糖，能帮助其吸收，从而帮助代谢成能量，帮助滋养关节软骨，预防骨关节炎的发生。同时在饭后服用，还可以帮助减少胃肠道负担，降低胃胀等不良反应。