晚上喝水对身体好还是坏

晚上喝水对身体有好处，也有坏处，具体情况需具体分析。

晚上适当喝水对身体有一定好处，可起到帮助消化的作用，且适当喝水还可促进机体新陈代谢，并帮助改善因缺水引起的口干舌燥以及皮肤干燥等症状。但若晚上睡前大量喝水，则对身体有一定坏处，如引起夜尿增多影响睡眠质量、导致颜面部水肿等。

因此晚上应尽可能不要大量喝水，同时应保持良好的生活习惯，避免熬夜。