得了骨质疏松应该如何治疗

骨质疏松的治疗措施为药物治疗、营养支持、生活方式调整等。

1.药物治疗

在医生的指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等药物，可以抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，从而增加骨密度；使用维生素D有利于钙的吸收和利用，钙剂则可以补充体内的钙含量。

2.营养支持

含有丰富的钙的食物包括奶制品、豆制品、海鲜等；维生素D主要来源于阳光照射皮肤合成和食物摄入，如鱼肝油、蛋黄、乳制品等。

3.生活方式调整

建议增加户外活动，阳光照射可以促进维生素D的合成；吸烟和过量饮酒会影响骨代谢，所以需要不要抽烟喝酒。