脚崴了脚侧面鼓个包怎么办

脚崴了脚侧面鼓个包，需要立即制动、冷敷、抬高患肢等。

1.立即制动

受伤后应避免受伤的脚继续活动，防止进一步损伤。这是由于继续活动可能会加重肿胀和疼痛，甚至导致更严重的后果。

2.冷敷

尽快进行冷敷可以帮助收缩血管，减少出血和肿胀。可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，间隔一段时间可重复进行。

3.抬高患肢

将受伤的脚抬高，高于心脏水平，能帮助促进血液回流，减轻肿胀。

根据损伤情况，可能需要进行固定、药物治疗、康复训练等。严格遵循医生的建议进行治疗和康复，避免过早负重或进行不适当的活动，以免影响恢复效果。