跑步左脚踝肿是怎么回事

跑步时左脚踝肿胀可能是由运动过度、踝关节周围韧带损伤、脚踝应力性骨折等多种原因导致的。

1.运动过度

长期跑步可能导致踝关节的滑膜出现一过性的水肿，从而引发左脚踝肿胀。

2.踝关节周围韧带损伤

如果在跑步过程中不慎扭伤踝关节，可能会损伤周围的韧带，导致关节稳定性下降，从而引起左脚踝肿胀。

3.脚踝应力性骨折

跑步时，如果踝关节承受的活动负荷超过其正常承受范围，可能会引发应力性骨折，导致左脚踝肿胀。