吃生菜的害处

吃生菜一般没有害处，若吃法不正确，则可能会引起肠胃不适。

生菜是一种常见蔬菜，适合人群非常多，合理食用生菜可以为机体补充维生素、叶酸、胡萝卜素、膳食纤维素、钾、钠、钙和镁等多种所需要的营养物质，对改善便秘、促进血液循环、刺激人体产生干扰素等有一定的作用，一般没有害处，无需过度担心。但若吃法不正确，如吃之前没有清洗干净，残留农药，或短期内大量生吃生菜等，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，应加以注意。