幼儿补钙什么时间吃好

幼儿补钙晚上吃好。

在晚上，幼儿身体的代谢活动会发生一定变化，血钙水平往往会比白天略低。此时补钙，能更好地满足身体对钙的需求，有利于维持正常的血钙浓度，保障骨骼的生长和发育。同时，晚上人体的消化吸收功能相对稳定，补钙后能让钙有更充足的时间被吸收和转运到需要的部位，如骨骼等，提高了钙的利用率。

此外，幼儿在夜间睡眠时，生长激素分泌较为旺盛，而钙对生长发育起着重要作用。晚上补钙能更好地与生长激素协同作用，促进幼儿的生长。同时，充足的钙也有利于幼儿睡眠质量的提升，使其能在良好的睡眠状态中更好地成长。