大姨妈期间都能吃什么水果

大姨妈期间可以吃一些温性和平性的水果，如香蕉、苹果、橙子、葡萄等。

1.苹果

苹果含有丰富的多种维生素和矿物质，性质较为温和，在大姨妈期间吃一般不会对身体造成不良影响，而且其营养成分有利于补充身体所需。

2.香蕉

香蕉能提供一定的能量，并且含有丰富的钾元素，有利于维持体内电解质平衡，缓解身体的疲劳感。

3.橙子

橙子含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，对身体有好处。同时，其酸甜的口感在大姨妈期间可能会增加食欲。

4.葡萄

葡萄含有多种抗氧化物质，对身体有一定益处。适量吃可以补充水分和营养。