中老年人补钙用什么药好

中老年人补钙可以选用碳酸钙D3片、维D2乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。

1.碳酸钙D3片

碳酸钙是常用的补钙剂，D3能促进钙的吸收。该片补钙效果好，价格也比较实惠。

2.维D2乳酸钙片

维生素D2能促进钙的吸收，乳酸可增加钙的溶解度，提高钙的吸收和利用。

3.葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙的吸收利用率较高，对肠胃刺激较小。

除了药物补钙，还可以通过饮食来补钙，多吃一些含有丰富的钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，适当的户外活动和晒太阳也有利于钙的吸收和利用。