觉多睡不够是怎么回事

觉多睡不够可能是由环境因素、睡眠习惯不佳、睡眠障碍、疾病等原因引起的。

1.环境因素

长时间处于二氧化碳浓度较高的室内环境中，容易使人体过多吸入二氧化碳，引起脑袋昏沉、乏力、困倦等症状。

2.睡眠习惯不佳

晚上熬夜过晚，导致睡眠不足和睡眠质量下降，白天自然容易感到困倦。

3.睡眠障碍

如嗜睡症和发作性睡病，这些疾病会导致患者总是想睡觉，感觉睡不够。

4.疾病

电解质紊乱、低血糖、贫血、脑血管硬化、狭窄、斑块以及心脏疾病、甲状腺疾病等，都可能影响睡眠质量，导致患者感觉睡不够。