成年人需要补钙吗

成年人需要补钙，通常和骨密度下降、饮食中的钙摄入不足、疾病问题等有关。

1.骨密度下降

随着年龄的增长，骨密度会逐步下降，导致骨质疏松和骨折的风险增加。补钙可以帮助维持骨密度，减少骨折的风险。

2.饮食中的钙摄入不足

成年人的饮食中，钙的摄入量可能不足以满足身体的需求。一些成年人可能由于饮食限制、不良的饮食习惯或某些健康问题而导致钙摄入不足。

3.疾病问题

某些健康问题，如甲状旁腺功能亢进、慢性肾脏疾病等，可能导致钙代谢紊乱，需要额外的钙补充。