孕期补钙从几个月开始

孕期补钙通常从第四个月开始。

从第四个月起，胎儿的骨骼开始快速发育，对钙的需求量显著增加。此时仅依靠孕妇日常饮食摄入的钙可能无法满足胎儿生长的需要，补充额外的钙剂就显得很有必要。

随着孕期的推进，母体自身的钙储备也会逐步被消耗。如果不及时补钙，不仅影响胎儿发育，还可能导致孕妇出现骨质疏松等问题。

充足的钙摄入有利于预防孕妇出现抽筋、腰腿疼痛等症状。这些症状可能在孕期中后阶段出现，如果提前进行补钙，可以在一定程度上减少此类不适的发生。