喝水太多对肾不好吗

喝水太多对肾不好。

人体肾脏的主要功能是过滤血液中的废物和多余的水分，并将其排出体外。如果一个人喝了太多的水，肾脏就需要更努力地工作来过滤和排出这些水分，这可能会导致肾脏负担过重。对于健康的人来说，肾脏能够适应一定程度的水分摄入增加，并通过增加尿液的排泄来保持身体的水分平衡。然而，如果一个人长时间过度喝水，可能会出现水中毒，当人体摄入的水分超过肾脏的排泄能力时，多余的水分会进入细胞内，导致细胞膨胀和脑水肿等问题。