如何判断打呼噜是正常的还是病态的

打呼噜正不正常主要取决于其频率和强度，以及是否伴随其他症状。

一般来说，偶尔的、轻微的打呼噜可能是正常的生理现象，而频繁、强烈的打呼噜，特别是伴随呼吸暂停等症状时，则可能是病态的，即可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）等疾病。

但这个判断并不是绝对的，如果对自己的打呼噜情况感到担忧，最好的做法是咨询医生或睡眠专家进行进一步的评估和建议。可以根据具体情况，提供更准确的判断和建议。